Stress kan manifestere sig på forskellige måder, og det er vigtigt at være opmærksom på disse tegn for at kunne støtte kolleger og medarbejdere, og hjælpe dem, inden det udvikler sig til decideret sygdom.
Her er nogle almindelige tegn på stress hos andre:
Ændringer i adfærd: Hvis du bemærker ændringer i en persons adfærd, såsom irritabilitet, aggression eller tilbagetrækning fra sociale aktiviteter, kan det være et tegn på stress.
Fysiske symptomer: Stress kan føre til en række fysiske symptomer, herunder hovedpine, maveproblemer, muskelspændinger, søvnproblemer og træthed.
Øget fravær: Hvis en kollega begynder at have hyppigere fravær fra arbejde uden nogen åbenbar grund, kan det skyldes stressrelaterede problemer.
Nedsat produktivitet: Stress kan påvirke en persons evne til at koncentrere sig og udføre opgaver effektivt. Hvis du bemærker en markant nedgang i en persons produktivitet, kan det være et tegn på stress.
Emotionelle reaktioner: Personer under stress kan have hyppigere følelsesmæssige reaktioner såsom gråd, vrede eller frustration.
Søvnproblemer: Svært ved at sove, mareridt eller urolig søvn kan også være tegn på stress.
Overdreven bekymring: Hvis en person konstant bekymrer sig om arbejdsopgaver eller personlige problemer, kan det være et tegn på stress.
Fysiske symptomer: Nogle mennesker kan opleve fysiske symptomer som hjertebanken, sveden eller rysten som følge af stress.
Det er vigtigt at huske, at disse tegn ikke nødvendigvis indikerer, at en person lider af stress, da de også kan skyldes andre faktorer. Men hvis du observerer flere af disse tegn over en længere periode, kan det være en god idé at udvise omsorg og støtte ved at tale med personen og eventuelt henvise dem til professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.
—————————————————————————————————————-
Med BizPerformers trivselstjek, MinTrivsel, spotter du nemt tegn på overbelastning blandt dine medarbejdere. Læse mere om MinTrivsel
